Peregrinar do zero | OIKOSOIKOS

Peregrinar do zero.
Há tempo que você acompanha muitas pessoas afivelarem as mochilas as costas e saírem livres e felizes a peregrinar pelo mundo. Seja caminhada de um dia, de fim de semana, de uma semana e até de um mês, como o Caminho de Santiago na Espanha. Você observa essas pessoas e o espírito aventureiro te enche de emoção e até te faz pensar: por que eu não faço isso também?

E se desenrolam as desculpas. Sou muito novo, sou muito velha. Sou muito magro, sou muito gordinha. Não caminho ou quase não treino. Sou insegura, não vou conseguir. Não tenho tempo etc.

Com mais de 20 anos preparando e focalizando grupos de pequenas, médias e grandes peregrinações, o Oikos, espaço de cuidado integral do Ser de Criciúma, oferece, agora, o lugar onde foram ouvidas suas aspirações de realizar este sonho. “Peregrinar do zero” é a jornada onde você vai dar, com segurança, lucidez e alegria, seu primeiro passo neste grande caminho que é a nossa existência neste plano.

Peregrinar do Zero. Seja qual for a sua caminhada, ela começa do zero.

O que é?
“Peregrinar do zero” é uma jornada criada e coordenada pelos profissionais do Oikos e que visa oferecer apoio a todas as pessoas, independentemente de idade, peso e condição física, a se prepararem para fazer a caminhada proporcional ao seu sonho. E para isso, como próprio nome diz, é uma jornada que envolve o ser integral: mente, corpo e espírito.

Objetivos:

a) Principal:
O objetivo principal da jornada “Peregrinar do zero” é inserir a arte de caminhar em todas as pessoas que não caminham, as que pouco caminham ou as que quase não caminham. São homens, mulheres, adolescentes, jovens, adultos e adultos maduros (de 8 a 80 anos), seres humanos que têm a motivação, mas aguardam a oportunidade de começar a caminhar do zero.

b) Secundários:
– Como o corpo humano tem 70% de água, um objetivo secundário do projeto “Peregrinar do zero” é movimentar a existência, tanto física (corpo), mental (pensamentos) e emocional (sentimentos);
– Criar condições para estar presente e vivenciar a presença na vida;
– Usar a caminhada como fonte de paz e inteireza, no contato com a natureza;
– Tirar o foco do “fora” e direcionar a “lanterna” para o interior, para dentro;
– Introdução ao silêncio e descobrir a arte de meditar caminhando;
– Vivenciar o autoconhecimento e a espiritualidade;
– Aperfeiçoar relacionamento e a vivência em grupo.

Quem pode participar?
Poderão participar da jornada “Peregrinação do zero” pessoas de qualquer idade, sendo que as menores de 18 anos, deverão ter o consentimento dos pais ou responsáveis. A característica principal do participante desta jornada é a motivação pela sua transformação de sedentário em caminhante.

Como está dividida?
“Peregrinar do zero” é uma jornada de três encontros mensais, de setembro a novembro, realizada durante o sábado. O último encontro, vai ser realizado no mês de dezembro (opcional), justamente no período de férias, onde o grupo vai peregrinar no Caminho Sagrado e colocar os ensinamentos em prática.

Programação:
Primeiro encontro – 6 de setembro (Sábado)
7h38 – Introdução à Meditação (Silêncio)
8h08 – Prática corporal
9h08 – Desjejum (Café da manhã)
10h08 – Reconhecendo o grupo | apresentação individual
11h08 – Caminhada: reconhecendo o Oikos.
12h28 – Almoço
13h08 – Descanso
14h08 – Dança circular
14h28 – Preparação: Equipamentos necessários para peregrinação.
16h28 – Café da tarde
17h08 – Encerramento | Partilha final

Segundo encontro – 11 de outubro (Sábado)
7h38 – Introdução à Meditação (Silêncio)
8h08 – Prática corporal
9h08 – Desjejum (Café da manhã)
10h08 – Partilha do mês: como foi sua prática?
11h08 – Motivação, equipamento e treinamento: os pilares de uma lúcida peregrinação.
12h08 – Livre
12h28 – Almoço
13h08 – Descanso
14h08 – Dança circular
14h28 – Caminhada | 5 km: Oikos, Unesc, Satc, Pontilhão, Oikos
17h28 – Café da tarde
18h08 – Encerramento do segundo encontro | Partilha final

Terceiro encontro – 8 de novembro (Sábado)
7h38 – Introdução à Meditação (Silêncio)
8h08 – Prática corporal
9h08 – Desjejum (Café da manhã) | Preparar lanche para a caminhada
10h08 – Caminhada de 12 km: Oikos, São Defende, Santa Líbera, Sangão, Oikos.
. Partilha do mês: como foi sua prática?
. Vivências, dinâmicas
16h08 – Café da tarde
17h08 – Encerramento do quarto encontro | Partilha final

Quarto encontro – (Sugestão)
Caminho Sagrado | Grupo Terapêutico Oikos, de 12 a 19 de dezembro.
Programação: https://oikos.org.br/programacao/grupo-terapeutico-caminho-sagrado/

Quinto encontro (Sugestão) | de 8/9 a 17/10/2026
Caminho de Santiago de Compostela. São cerca de 900 km percorridos em 40 dias de Saint-Jean-Pied-De-Port, na França, até Finisterre, na Espanha, passando por Santiago de Compostela.
Para mais informações, acesse: https://oikos.org.br/programacao/grupo-terapeutico/

Investimento “Peregrinação do zero” | Grupo mínimo 8 peregrinos:

Três encontros:
Encontros mensais, um sábado por mês (*), de setembro a novembro:
Investimento em três vezes de R$ 300,00 = R$ 900,00.

Investimento à vista com desconto até uma semana antes do início = R$ 850,00.

OBS. Encontros avulsos: R$ 350,00 por encontro.

(*) Inclui almoço (lanche), café da tarde, lanches para caminhada, facilitação e acompanhamento da equipe Oikos. Não inclui despesas de caminhada, bebidas e carro de apoio.

Faça a sua inscrição: (whatsapp)
(48) 9 9836 8873 DErci, 9 9984 8869 Mhanoel

O valor pode ser depositado – BB – Ag. 0407-3 c.c 85121-3 (Derci Wotmeyer – CPF 77594746953)
ou PIX chave derci@oikos.org.br , enviar comprovante com nome completo e email para (48) 9 9836 8873 DErci.

Focalizadores:

Mhanoel Mendes
Psicólogo, permacultor e peregrino. Mentor e cuidador do espaço Oikos, de Criciúma. Autor do livro “O Buscador – Uma aventura a Machu Picchu” (2005), “Compostela – Muito além do caminho de Santiago”, este, em parceria com o amigo Beto Colombo (2007), “Huxtlan – O livro da última grande esperança” (2016) e “Caminhos de Caravaggio – Nosso jeito de peregrina” (2018), seu primeiro E-book.

DErci Wotmeyer
Graduada em Serviço Social, Psicoterapeuta Reencarnacionista, Naturoterapeuta, Reiki Master, Yogaterapeuta (Hatha Yoga & Yoga Dance), Monn Mother – Benção e Cura do Útero, Alquimizadora de alimentos vegetarianos e peregrina. Mentora e cuidadora do espaço Oikos, de Criciúma.

OIKOS

O Oikos é um espaço de cuidado integral do ser localizado na zona rural de Criciúma, sul de Santa Catarina. Iniciado em 2001, o Oikos está edificado em seis hectares onde, antes era extraída argila para fabricar telhas e tijolos.
Seus cuidadores, como terapeutas e peregrinos, se identificam com a união entre caminhar e autoconhecimento, tanto que já focalizam grupos e caminhadas pequenas, médias e maiores há mais de 20 anos. Há muitos jeitos de caminhar. A equipe do Oikos tem o seu jeito, que é envolvendo partilhas, dança, vivência, música, meditação, dinâmicas, silêncio, cooperação, amor, paz e amizade.
Oikos, co-evoluir em harmonia.
Um pouco mais sobre o Oikos acesse: https://oikos.org.br/sobre/

RESSARCIMENTO – CRÉDITO

Para quem se inscreveu em algumas das nossas atividades, pagando antecipadamente, mas não pode comparecer ao evento, nós temos a seguinte pratica:
– Credito de 100% para futura programação comunicando a desistência um mês antes do evento;
Ou se:
– Comunica a desistência ate 15 dias antes, devolução de 80% do pagamento;
– Comunica a desistência de 8 dias até o dia do evento, devolução de 50% do pagamento;
OBS. Caso não comunique a desistência em tempo algum, pode usufruir 50% do valor em alguma atividade do Oikos no prazo de 6 meses. Ou caso o evento não aconteça, por algum motivo será devolvido o valor integral.
OBS. Em qualquer das modalidades pode deixar o pagamento e ficar com credito para ser usado no prazo de um ano em qualquer atividade do Espaço.

# Retiro direcionado para pessoas acima de 15 anos de idade.

DEPOIMENTOS:
ALEGRIA DA CAMINHADA
“O Peregrinar do Zero me acolheu e “descobri” a alegria da caminhada, atenta à simplicidade da vida e sua beleza intrínseca, ao redor e dentro de mim mesma, com tutores amorosos. O nosso corpo vai além do que a nossa mente pensa. A satisfação após peregrinar é imensa. Super recomendo o Peregrinar do Zero“.
(Márcia Sperb – Engenheira Civil)

JORNADA ALÉM DO FÍSICO
“Fazer o Caminho de Santiago de Compostela é um desejo antigo, um objetivo que vai além de uma simples viagem ou aventura; o caminho representa uma jornada pessoal, de autoconhecimento, reflexão.
Para viver essa experiência, entrei para o grupo Peregrinar do Zero visando uma fonte de apoio e aprendizado, buscando orientações para organização e planejamento desta jornada. A cada encontro, esses aspectos foram apresentados, através da vivência e experiência que o querido casal Derci e Mhanoel possui do caminho.

A peregrinação é uma jornada profunda, mas também exige um planejamento cuidadoso para que seja realizada de forma segura e significativa. O sucesso de uma peregrinação não depende apenas da vontade de caminhar, mas também de uma preparação detalhada, que envolva aspectos financeiros, de equipamento, tempo e logística.

O processo de planejamento é tão importante quanto a peregrinação em si. Ao estar bem preparado, você conseguirá aproveitar melhor a experiência e aprender muito mais durante o caminho. Sendo assim, foram discutidos de maneira detalhada os aspectos e práticas que o caminho pode apresentar em seu cotidiano. Ao alinhar esses fatores — planejamento, equipamento, tempo e finanças — almejamos que nossa peregrinação será não apenas uma experiência transformadora, mas também segura e proveitosa.

O Peregrinar do Zero é um preparo para uma jornada tão intensa, vai além do físico: é um convite para se organizar, se antecipar aos desafios para desfrutar o caminho. A cada encontro, a troca de experiências e conhecimentos se tornaram mais rica, compreendendo os diversos aspectos do que é a peregrinação. Peregrinar do Zero me proporcionou compreender que não se trata apenas de caminhar, mas de entender como todos os fatores externos e internos se interconectam. O sucesso da minha peregrinação, sem dúvida, estará atrelado a uma preparação cuidadosa, que envolve muito mais do que a vontade de iniciar o caminho. Gratidão.”
(Denise Pessi – Professora)

MELHOR ESCOLHA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL
“Peregrinar do zero entrou na minha vida por intermédio de um anúncio visto pelo meu irmão Gilberto, que compartilhou comigo. Com esta observação: “Aqui está algo que você deveria fazer, combina contigo”.
O anúncio era de uma jornada para aprender a Peregrinar do zero coordenada pelo Oikos (@oikosdoceoikos), tendo como facilitadores, o psicólogo Manoel Mendes, e pscioterapeuta Derci Wotmeyer. Meus olhos brilharam e acendeu a chama que tinha dentro de mim. Fiz a inscrição. Iniciei o curso em maio de 2023.

Eu sempre admirei os peregrinos e me imaginava um dia percorrer os caminhos de Santiago de Compostela na França e Espanha, mas, como uma mulher sedentária, que ia até a esquina da casa de carro, como fazer isso? Com coluna degenerada, hérnia, artrose e etc. Eis o tamanho do desafio.

Em nosso primeiro encontro, falei da minha intenção e da minha saúde.
Mhanoel falou que precisamos de 3 coisas: “Motivação, treinamento e equipamento”. Não tive mais dúvidas de que eles iriam passar as melhores informações para eu atingir meu objetivo.

Até hoje, seguindo as orientações deles e já caminhei duas vezes os 175 km em 7 dias no Caminho Sagrado e continuo me preparando para completar o caminho de Santiago em junho de 2025. Claro, com Mhanoel e Derci e mais alguns amigos que conheci no caminho.

Seguindo todas as orientações recebidas e a segurança que me passam, me sinto forte e determinada a completar o percurso do Caminho de Santiago de Compostela. E o Peregrinar do Zero foi a minha melhor escolha para uma mudança de vida Saudável.

Termino com uma frase que faz muito sentido, de autoria do próprio Mhanoel mendes: “Caminhar é avisar ao corpo que eu quero Viver”.

Muita gratidão!
(Sonia Margarete Formanski Pavei, professora aposentada)

FOTOS
Confira, abaixo, um pouco do que foi o Caminho Sagrado – Grupo Oikos, peregrinado de 16 a 23 de dezembro de 2022.