Conheça e pratique diferentes técnicas de meditação na ‘’Jornada de Meditação’’.
Um caminho com cinco encontros presenciais em grupo, e mais um encontro em solitude no Lar da Árvore.

O que é meditação? Quais os principais tipos de meditação? Quais seus benefícios? Qual a diferença entre meditação e relaxamento?
Venha responder esta e muitas outras perguntas no “Jornada de Meditação”, que é uma programação onde você vai poder vivenciar diferentes técnicas de meditação, além de participar de aulas de Yoga direcionadas a esta prática.
Ao todo, vão ser cinco mini-retiros (encontros presenciais em grupo), um por mês, justamente para que você tenha tempo de experimentar em seu cotidiano o aprendizado desta jornada. Além destes cinco encontros, cada participante, se desejar, também poderá praticar a meditação em solitude por um dia (manhã ou tarde) no “Lar da Árvore” do Oikos.
Jornada de Meditação, um caminho para não praticante, praticante e para quem quer aprofundar a sua prática.
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